Son yıllarda tüm dünyada güneş kremi kullanımı gözle görülür ölçüde yaygınlaşmaya başladı. Başta uzmanlar olmak üzere pek çok kişi doğru güneş kremi kullanımına dair yönlendirmeler yapıyor ve önemine dikkat çekiyor. Güneşin zararlı ışınlarından cildi korumayı amaçlayan güneş kremleri, yaşlanmayı geciktirmesi ve leke oluşumunu engellemesi nedeniyle de tercih edilen koruyucu ürünlerdir. Dolayısıyla doğru güneş kremi seçiminde dikkatli olmak, uygun ürünü seçmek ve düzenli kullanmak gerekir.
Hangi Güneş Kremi Alınmalı?
Güneş koruyucu krem seçiminde ilk dikkat edilmesi gereken faktör cilt tipi, sonrasında ise ürünün SPF seviyesidir. Ürün formülasyonunda cilde potansiyel alerji riski taşıyan maddelerin yer almadığına dikkat edilmelidir. Dolayısıyla marka önerileri yerine ihtiyacı karşılayan içeriklerin tercih edilmesi önerilir. Bu noktada bitkisel içerikli ürünler, cildi besleyip onarma konusunda etkili olabilir.
SPF yani Sun Protection Factor, güneş koruma faktörü demektir. Bu faktör, 15-50 arasında koruyuculuk etkisi gösterebilir ve sayı değeri arttıkça koruma oranı da artar. Etkin bir koruma sağlamak için 30 SPF ya da 50 SPF faktör kremler tercih edilebilir.
Diğer yandan cilt pH dengesine uygun ürünler seçmek, cilt sağlığı açısından önemlidir ve içeriğin sade olması tercih edilen bir özelliktir. Yetişkinlere göre daha hassas olan bebek ve çocuk ciltleri için kimyasal koruyucular içermeyen formüller tercih edilmelidir.
Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Doğru güneş kremi seçimi yaptığınız takdirde cilt sağlığı açısından oldukça kıymetli bir adım atmış olursunuz. Güneşin zararlı UV ışınlarına karşı koruma sağlamak ve cilt kanseri riskini azaltmak adına doğru ürünü seçmenin önemi büyüktür. Peki doğru güneş kremi seçimi için nelere dikkat etmek gerekir? İşte detaylar:
- Güneş kremi alırken SPF değerine mutlaka bakmak gerekir. SPF, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruma süresini belirtir. Örneğin SPF 30 olan bir güneş kremi, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruma süresini 30 kat uzatır. Bu durumda güneşe daha fazla maruz kalanlar için SPF 50 ve üzeri tercih edilebilir.
- Güneş kremi alırken “geniş spektrum koruma” ibaresine dikkat etmelisiniz. Bu, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağladığını gösterir. UVA ışınları cilt yaşlanmasına ve lekelenmelere yol açabilir. UVB ışınları ise cilt yanıklarına neden olur ve kanserojen etkiye sahiptir.
- Cilt tipinize uygun güneş kremi seçmek de önemlidir. Yağlı ciltler için yağsız veya matlaştırıcı formüller, kuru ciltler için ise nemlendirici özelliklere sahip ürünler tercih edilebilir. Hassas ciltler için parfüm ve alkol içermeyen, hipoalerjenik güneş kremleri kullanmak daha uygun olabilir.
- Eğer suyla sık temas ediyor veya terlemenize neden olan bir aktivite yapıyorsanız suya dayanıklı güneş kremlerinden birini tercih edebilirsiniz. Suya dayanıklı ürünler, suyla temas etseniz de terleseniz de koruma sağlamaya devam ederler.
- Son olarak doğru güneş kremi seçebilmek için kullanım kolaylığı da göz önünde bulundurulmalıdır. Özellikle günlük kullanım için hafif, hızlı emilen ve beyaz iz bırakmayan formüller tercih edilebilir. Koku tercihinize uygun bir ürün seçmek de güneş kremi kullanma alışkanlığı kazanmanızı destekleyebilir.
Bu kriterlere dikkat ederek hem cilt tipiniz hem de ihtiyacınıza uygun güneş kremini kolayca bulabilirsiniz.
Güneş Kremi Hangi Sırada Kullanılır?
Güneş kremi hakkında en çok merak edilen konulardan biri de hangi sırayla kullanılması gerektiğidir. En az doğru güneş kremi seçimi kadar hassas olan bu rutin için adımları sırayla takip etmelisiniz. Cilt bakım rutininin önemli bir parçası olan bu ürünleri uygularken şu adımları izleyebilirsiniz:
- Öncelikle yüzünüzü ve vücudunuzu temizleyin. Cildinizin temiz olması, güneş koruyucunun etkinliğini artıracaktır.
- Nemlendirici kullanmak isterseniz güneş koruyucudan önce uygulayabilirsiniz. Nemlendirici ürünlerin bazıları UV ışınlarına karşı ek bir koruma sağlayabilir. Özellikle kuru ciltler için nemlendirici kullanımı önemlidir.
- Sıra güneş kremine geldi. Diğer cilt bakım ürünlerine geçmeden önce cildinize uyumlu olan güneş koruyucu kremi uygulayın. Yüzünüz için bir fındık tanesi büyüklüğünde kremi alın ve nazikçe cildinize uygulayın. Bu noktada boynunuzu da unutmayın. Vücudunuz için de aynı şekilde uygulama yapabilirsiniz. Ancak bu aşamada vücut ve yüz için farklı ürünler kullanmanız gerektiğini hatırlatalım.
- Güneş koruyucunuzu uyguladıktan sonra makyaj yapacaksanız güneş kremi tamamen emilene kadar birkaç dakika bekleyin. Daha sonra makyajınızı normal şekilde yapabilirsiniz.
- Son olarak güneş kreminin sık sık tazelenmesi gerektiğini unutmayın. Özellikle uzun süre güneşte kalacaksanız ya da yüzecekseniz her 2 saatte bir veya ürünün etiketinde belirtilen
Doğru sırayla güneş kremi kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilir ve sağlıklı bir cilt bakım rutini oluşturabilirsiniz.
Hangi Güneş Kremi Sivilce Yapmaz?
Doğru güneş seçimi yapmak için dikkat etmeniz gereken bir kriter ise cildiniz uyumlu olmasıdır. Yanlış bir ürün kullandığınızda, özellikle akneye yatkın bir cildiniz varsa, sivilce problemi ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu nedenle sivilce yapmayan güneş kremlerini tercih etmelisiniz. Peki, sivilce yapmadığını anlamak için nelere dikkat etmeniz gerekiyor?
- Non-komedojenik özellikte olmasına. Bu özelliğe sahip olması, ürünün gözenekleri tıkamayacak şekilde formüle edildiği anlamına gelir.
- Yağsız veya hafif formülasyonu bulunmasına. Bu tür formüller ciltte ağır bir his bırakmadan nemlendirme sağlar ve yağlanmayı önler.
- Parfüm ve alkol içermemesine. Bu tarz maddeler cildin hassasiyetini artırabilir ve akneye yol açabilir.
- Matlaştırıcı veya nem dengesi sağlayan formüller içermesine. Karma veya yağlı ciltler için matlaştırıcı etkili güneş kremleri veya kuru ciltler için nem dengesi sağlayıcı formüller seçmek akneye eğilimli ciltler için faydalı olabilir.
- Hipoalerjenik ürünler olmasına. Hassas bir cildiniz varsa hipoalerjenik olarak formüle edilmiş güneş kremleri seçerek akne oluşumu engelleyebilirsiniz.
Tüm bunların yanında sizin için uygun güneş kremini bulmada bir uzman görüşüne başvurmakta fayda olacaktır. Bu nedenle dermatoloğunuza danışarak cilt tipinize ve hassasiyetinize uygun kremi daha kolay bulabilirsiniz.
Güneş Kremi Kaç Saatte Bir Yenilenmeli?
Güneş koruyucu kremlerin kullanımı kadar yenilenmesi de önemlidir. Özellikle yüz için kullanım gerektiğinde SPF’si 30 ve üzeri olan ürünler tercih edilmeli ve düzenli aralıklarla yenilenmelidir. Dışarı çıkmadan yarım saat önce yüz, boyun, dudaklar, kulak üstleri, boyun ve saçsız kafa derisi dahil tüm açık bölgelere uygulanmalıdır. İlk uygulamadan 2 saat geçtikten sonra ise tazelemek gerekir. Ancak sık terleme veya su teması gibi durumlar yaşandıysa yenileme süresi daha kısa olabilir.
